ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se sugiere limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas gaseosas. Asimismo, es importante tener una buena hidratación. La actividad física c